Практическое Управление Напряжением - 7 Духовных Решений

Напряжение является удивительно постоянным, даже обольстительным. Мы получаем usedto ощущение себя напряженным и напряженным. Хотя у положительного размышления есть itsplace, если это не поддержано практической духовной мудростью, это имеет тенденцию разбиваться и исчезать.

Вот семь доказанных способов, которыми Вы можете получить новую ручку onstress.

1. Управляйте своей РЕАКЦИЕЙ с этими 7 простыми словами.

Первый шаг должен остаться аварийным, когда люди пытаются весить youdown с их возбужденными комментариями и отношениями.

Следующий шаг должен ответить на предпринятое нападение: я havenothing, чтобы сказать этому; Это отключает инфекционный effectof напряженное нападение. Это блокирует тенденцию принять andimitate угнетающие слова от других. Ваша природа недооценивает notfall к уровню взволнованного замечания, но остается highabove это.

Отрицательные люди ХОТЯТ получить Вас связанный с их поражением, и это - главный метод, который они используют, чтобы сделать это. Ваш ответ: "Ihave ничто, чтобы сказать к тому, что" препятствует тому, чтобы они привлекли Вас inas их жертва.

Внутренний автор жизни Вернон Говард пишет, отношение defeatin другой человек не может тронуть Вас если Вы небрежно acceptit как ваших. И нет никакой потребности вообще в Вас, чтобы принять это. Тихий отказ войти в поле битвы является прекрасным ответом. "

2. Отпускаемый болезненных недовольств, живя в настоящем моменте.

Тайна к успеху без напряжения должна понять Вашу новизну в настоящем моменте много раз каждый день. ТЕПЕРЬ настолько живо и энергичен, настолько материален и реален, что болезненные недовольства не могут live" здесь. Недовольства могут только остаться вокруг когда питается byunaware и непроизводительные умственные посещения прошлого.

3. Наблюдайте отрицательные мысли с целью понимания их,

вместо того, чтобы пытаться подавить их.

Самонаблюдение - главный ключ к проживанию без напряжения. Вместо того, чтобы требовать напряженных мыслей и чувств как ourown, мы можем наблюдать и понять их. Этот understandingsets нас свободный!

Самонаблюдение - практическая духовность в своих лучших проявлениях. MarcusAurelius, древний римский Император сказал, Те, кто делает notobserve движение их собственных умов, должен по необходимости beunhappy." (Маркус Aurelius)

4. Пауза часто и обладает глубоким дыханием.

Люди часто так время с напряженным размышлением они barelybreathe!

Мы можем сделать кое-что очень выгодное и интеллектуальное. Мы резюме cantake ломаем много раз день, даже если в течение только 30 секунд! Мы можем сделать паузу, взять глубокое, дышат, озираются и расслабляются.

Предположите, что Вы чувствуете себя заставленными признать кого-то, когда Вы knowyou не должен. Немедленно падение во внутреннее расслабление. Вдохните далеко свои напряженные отношения. Ваши обычно взволнованные andresentful отношения отпадут как листья от дерева. Они будут заменены ясным умом, который показывает что isbest для Вас.

5. Поймите, что у Вас есть намного лучшие вещи, чтобы думать!

У старого мышления есть свои любимые углубления; например, отрицательные умственные скрепки фильма, которые разделяют Вас от presentmoment. Когда Вы обнаруживаете себя вовлеченный в один из theseinternal кинофильмов, паузы и говорите вам непосредственно, "есть betterthings, чтобы думать." Это немедленно хватает период andmoves Вы, чтобы выше основать.

Вы будете чувствовать намного меньше напряжения и изобилие нового vitalityas, Вы исправляете энергию, однажды расходуемую этими negativemental скрепками фильма. Внезапно проснитесь и придите домой к yourselfby, с энтузиазмом объявляя, есть лучшие вещи tothink о!

6. Избегите отрицательных зон влияния.

Наше общество является необузданным с отрицательными влияниями. Они местожительство очень много мест, как безумные люди, давая объявление anduntruthful политика. Никогда не забудьте: Не сознающие люди хотят Вас tovibrate на их напряженном уровне.

Это - Ваша обязанность, Ваша благородная миссия в жизни, чтобы жить диссонанс с Вашим Сердцем - ВАШЕ ПОДЛИННОЕ И INTELLIGENTSELF. Хотя физически Вы можете быть в напряженном месте, onceyou соединяются с Вашим Сердцем, у Вас есть духовная власть tostay свободный внутри. Никакой закон не говорит, что Вы должны подпадать под stressfulzones влияния.

7. Мусор, чтобы сделать напряженные или сердитые комментарии.

Напряжение выливается в мир. Это походит на snowballrolling вниз холм, который начинается маленький, тогда собирает размер andmomentum. Поэтому, мы должны остановить напряжение в его младенчестве, andthe лучше всего помещают, чтобы сделать, так ТО, ПРЕЖДЕ, ЧЕМ оно оставит рот.

Вот замечательный способ расторгнуть напряжение в Вашей жизни:

Это осуществление способности проникновения в суть называют САМОУДИВЛЕНИЕМ. Вот то, как itworks. Вы собираетесь сказать кое-что сердитый или вредный toanother человек. Утверждение оставило док - это istraveling на скорости света ко рту. YourAWARENESS вступает, и более высокий выбор сделан; выключатель isthrown и Вы не говорите, что Вы собирались сказать. Вы saysomething полезный и веселый вместо этого!

Вы будете немедленно чувствовать верность осуществления thisexercise. Гнев или напряжение не преуспевали в том, чтобы диктовать yourspeech. Ваша власть выбора сняла Вас выше ее стрелок. Это не практика фальшивой правильности. Это - theexpression истинной силы, и подлинный self-commandIt может только произойти, когда Ваше понимание является активным, как присутствие освещенного домика в темном лесу.

Заключение:

Одна высшая власть, которая гарантирует персонал happinessis личное правильное размышление. Этот право thinking" основано на практической мудрости. Попробуйте эти семь методов, и Вы будете видеть hugedifference в своей жизни. У Вас будет много энергии!