Единственная Работа - Ходьба Духовного Пути

В течение прошлых нескольких лет я боролся с получением (и пребывание) пригодный. Хорошо я допускаю это, борьба была более длинной чем только несколько лет. Как ребенок, вместо того, чтобы играть приятно с девочками, я боролся с мальчиками соседства. Я попытался присоединиться к их забаве и получил новые шрамы еженедельно в кровавых играх футбола. Я всегда был последним, выбранным, чтобы играть на kickball команде и, как ловец моей 5-ой команды софтбола сорта, я избивал кувшин в голове с быстрым шаром. Нескоординированный на спортивных состязаниях команды, я преуспел только при вращении полицейской дубинки, которое было забавой, но я только сломал пот. После отказов на спортивных состязаниях группы я думал, что я попытаюсь бежать так, несколько лет назад я попытался обучаться для половины марафона. Я заканчивал тем, что хромал домой в слезах и думал, что я никогда не буду тренироваться снова. (Я не мог даже ДВИНУТЬСЯ после этого, намного меньшего количества осуществления!)

За эти годы я использовал ходьбу как способ выйти из дома, 'нагревания' для более энергичного осуществления и только болтаться с друзьями. В этом году, ходьба превратилась намного больше для меня. Ходьба позволяет мне объединять ум, тело, и дух в способе, которым я не испытал прежде. Атлеты говорят о том, чтобы быть в зоне я вижу, что я также - атлет и что ходьба может быть энергичной и может предоставить моему телу движение, которое это жаждет. Ходьба позволила мне исправлять цели пригодности, в которых я разочаровался. Я думаю, что я наконец нашел кое-что, к чему я могу быть способным и прикрепить с долгим сроком!

Движение в теле приносит движение в уме. Это - естественная алхимия. Так многие из нас ищут этот вид движения в наших жизнях, сплаве того, чтобы быть и выполнения - Кэролин Скотт Kortge из ее книги, Энергичный Ходок

В эти дни, наши жизни установлены в невероятно безумном темпе. У нас есть так много на наших пластинах, что мы боимся, что мы никогда не будем делать всего, и интересно, когда мы найдем, что время делает те вещи, которые приносят нам удовольствие. Даже когда мир, кажется, выходит из-под контроля, ходьба может восстановить наш смысл внутреннего мира. Время, кажется, расширяется, давая нам шанс замедлиться, расслабить, ценить нас и наши жизни.

Даже когда мы 'только выходим на прогулке', мы почти никогда только идем. Мы несем свой ум вокруг с нами, когда мы идем, таким образом мы обычно поглощаемся нашими собственными мыслями. Я приехал, чтобы видеть, что единственная работа ходьбы превратилась в работу души. Я имею даже по прозвищу некоторые из моих прогулок с особенно проницательными друзьями 'прогулка и переговоры, где мы обрабатываем жизнь вместе и использование, идя как метафора для того, чтобы продвинуться в жизни.

И затем там идет один, который освобождает нас для некоторого внутреннего диалога. Я учился выключать сотовый телефон, снимать наушники и прекращать заглушать естественный мир. Когда я позволяю мне слышать мои собственные мысли и решать любые внутренние конфликты, я в мире в прибежище моего ума. Движущееся размышление, или духовная ходьба является замечательным способом основать нас в нашем собственном присутствии.

"Прежде всего, не теряйте свое желание идти. Я шел непосредственно в мои лучшие мысли, и я не знаю ни о какой мысли, настолько обременительной, что нельзя убежать от этого. Если Вы только продолжите идти, то все будет в порядке." Soren Kierkegaard

Даже если наша работа замечательна, наша семья здорова, и наше будущее кажется ярким, мы можем потерять связь с самой глубокой частью нас непосредственно, если мы не замедляемся достаточно, чтобы дышать глубоко, ко все еще нашим мыслям и наблюдать естественный мир со смыслом удивления. Ходьба с пониманием предоставляет нам возможность соединиться с окружающей природой и нашей "внутренней природой". Тогда мы в состоянии иметь тенденцию к троице, что мы составлены из - ум, тело и дух. В создании баланса среди всех трех мы увеличиваем качество всех областей нашей жизни.

Используйте длительную прогулку или экскурсию, чтобы прийти домой к вам непосредственно. Если Вы не пойдете в пределах, то Вы пойдете без!

Так часто мы идем поспешно, мчась с места на место в состоянии бессмысленного отделения. Духовная ходьба - форма размышления в движении. Выберите маршрут, который позволит Вам внимательности практики полностью привлекательным Ваши чувства. Чувствуйте твердый тротуар или мягкую траву ниже Ваших ног, напитка в аромате жимолости, как Вы проходите и делаете умственное примечание того, какие цветы находятся в расцвете. Заметьте чувство ветра против Вашего лица. Ритм ходьбы помогает нам успокоить свои умы, и время от времени мы можем получить вдохновение или получить сведения о некоторой обеспокоенной области наших жизней.

Запланируйте гуляющее отступление.

Вы можете использовать ходьбу как своего рода миниотступление. Я не говорю о том, чтобы уходить в течение недели или даже уикэнда, если Вы не хотите к, конечно. Я предполагаю, что Вы откладываете несколько часов, или даже полный день для исследования пешком - далекий от требований работы, домой, и семьи.

Во-первых, выберите дату на своем календаре и отметьте его как свой "день отступления." Вы хотите в этот день быть вашими, для Вашего личного гуляющего приключения. Затем, идентифицируйте место, которое Вы хотите исследовать пешком. Если Вы любите отсутствовать в природе, назовите свои местные парки и отдел отдыха, чтобы просить карты Вашей области. Если Вы любите смотреть на дома и сады (один из моих любимых видов прогулок), думать о соседстве, которое Вы хотели бы видеть близко. Вы хотите провести Ваше время, идя, не ездя так попытка выбрать местоположение, это не слишком далеко от дома. Если Вы никогда не должны входить в свой автомобиль, это еще лучше.

Часовая прогулка соседства, что я беру концы в длинном наклоне, который приводит к улице, на которую я живу. Я слушаю свое тело, говорят мне, мы не можем сделать этого, мы никогда не будем делать это домой я слышу своих собственных внутренних демонов, громких и ясных, и затем я предлагал их прощайте использование положительного саморазговора. Поскольку я приближаюсь к вершине холма, я пересчитываю то, чем замечательной прогулкой это было и как сильный я становлюсь. Я рад, что это закончено, все же я уже с нетерпением жду следующего пикника!

Я благодарен за духовную ходьбу. Для меня это - новый маршрут к благосостоянию, слиянию компаний мускула и ума. Придавание моей рутине осуществления с духовностью превратило хорошую прогулку в прогулку Бога!