Стратегия Напряжения: Размяться

В его книге, Напряжении Без Бедствия, д-р Selye предполагает, что интерпретация человека напряжения не зависит исключительно от внешнего случая, но также и зависит от восприятия случая и значения, что он или она назначает это. Так, как Вы смотрите на ситуацию, определяет, ответите ли Вы на это как на угрозу или оспаривание.

Это было обнаружено, что ум ответственен за проблемы, которые мы находим в наших телах. Именно наши отношения вызывают наши физические проблемы. Мы создаем свое собственное внутреннее напряжение, вызванное нашими верованиями, отношениями, эмоциями, и реакциями на нас непосредственно и мир вокруг нас. Из-за пути мы хотим чувствовать жизнь, мы решаем, собираемся ли мы добавить напряжение к нашим жизням, или вместо этого, держать напряжение на низком уровне. Если бы мы поддерживаем гармоничное отношение и позитивное восприятие, мы устраняем большое напряжение, которое произошло бы, если бы мы были отрицательны и сопротивлялись потоку жизни.

Земля могла быть уподоблена окончательному Университету, где мы должны здесь учиться и расти. Мы добавляем напряжение к нашим жизням, потому что мы учимся. Есть урок, который будет изучен в каждом триумфе так же как отказе. Ищите уроки в своей жизни. Слушайте свою внутреннюю мудрость и позвольте своей интуиции вести Ваши решения. Чем больше Вы желаете учиться, тем более напряженный Ваша жизнь может стать. Однако, чем более согласный Вы должны принять помощь, это доступно для Вас, тем больше помощи Вы получите. Чем более вовлеченный Вы находитесь в своих отношениях с Духом, тем более гладкий и более мирный будет Ваша поездка. Чем больше Вы можете доверять, тем больше Вы можете отпустить, чем больше Вы позволяете Богу заботиться о Вас, тем больше мира Вы чувствуете.

Плохие вещи действительно случаются с хорошими людьми. Именно Ваш ответ на это имеет значение. Во времена изменения, осуществите свои духовные мускулы: вера, любовь, и надежда. Ваше окончательное назначение жизни должно рассматривать отрицательный материал в жизни как это, подарок. Поскольку способ, которым Вы хотите видеть это и дело с этим, сделает это или божественным или пагубным опытом. Каждый из Ваших моментов жизни приводит к способу быть. Но Ваша жизнь - один континуум и не определена одной главой или опытом. Люди, которые держатся за отрицательные события, сдерживают себя эмоционально, физически, и духовно. Вы должны отпустить, находить значение в опыте, и развиваться.

Когда мы подчеркнуты, мы разъединены из божественного источника. У нас есть мысли Почему я? Почему теперь? Заживление начинается отпускающий прошлого, которое часто посещает нас, прощая тем, кто причинил нам боль, и входящий в контакт с наш выше сам. Целое ощущение себя состоит в том, когда наш дух, ум, и тело объединены. Быть уравновешенным - то, когда мы делаем и be" правильное каждодневное количество.

Обращайтесь со своими эмоциональными реакциями. Помните, что гнев имеет прошлое, и страх имеет будущее. Хотя отпускать прошлого, мы можем унести вдаль весь пепел, который пригибает нас и тонко затрагивает каждый аспект нашего здоровья, наших отношений, и нашего душевного спокойствия. Как большой это чувствует, чтобы отпустить! Как возбуждение! И больше мы практикуем искусство того, чтобы отпускать всей отрицательности, более приспособленное, мы должны посвятить свои мысли, наше время, и наша энергия к проживанию радостно в подарке, безотносительно возраста, который мы, случается. Ваш духовный путь предназначается, чтобы быть легким и свободным, не обремененный прошлыми воспоминаниями о событиях или вреде.

Кто-то когда-то сказал, благодарный ум в конечном счете привлечет каждую большую вещь Развитие отношения благодарности для того, что Ваша жизнь и как это помогло Вам развить и изучить важные уроки, крайне важно к увеличению Вашей области энергии. И это - действительно легкий способ чувствовать себя хорошо! Присутствие находится в теперь. Развейте способность принять то, независимо от того, что перед Вами. Имейте веру, чтобы вещами был o. k., независимо от того как плохо это смотрит. Преобразуйте свои эмоции напряжения (гнев, страх, нехватка) в мирные эмоции (любовь, доверие, изобилие) при использовании власти принятия, прощения, сострадания, понимания, и высокоуровневого размышления.

Вы можете преодолеть любую физическую нехватку или ограничение с духовными решениями, если Вы, но ищете их и приносите им в Ваше понимание.

статья This *** приспособлена от, Становятся Умными! О Современном Управлении Напряжением: Ваш Личный Справочник по Тому, чтобы жить Уравновешенной Жизнью Michelle L. Casto

Copyright 2003

Michelle L. Casto - Владелец, Становятся Умными! и Целый Тренер Жизни, который проживает в Корпус-Кристи, Техас. Она - автор Становления Умным! Ряд LearningBook, книги по романтичным отношениям, развитию карьеры, и управлению напряжением.